40代になってから、これからの働き方や収入の作り方について考えることが増えました。
「このままの働き方でいいのかな」
「将来のお金のことを考えると、少し不安」
「でも、もう40代。新しいことを始めるのは遅いような……」
そんなふうに感じることはないでしょうか。
若いころのように、体力だけで何とかする働き方は、これから先ずっと続けられるとは限りません。かといって、急に大きな挑戦をするのも不安があります。
そこで今回は、40代から「稼ぐ力」を少しずつ育てていく方法について考えてみたいと思います。
ちなみに、ここでいう稼ぐ力とは、一気に大金を稼ぐ力のことではありません。自分の経験や得意なことを見直し、学び直しながら、収入の選択肢を少しずつ増やしていく力のことです。
この記事では、人生100年時代を見据えながら、40代から無理なく始められる収入づくりについて考えてみようと思います。
人生100年時代、40代はまだ「途中」にいる
最近読んだ書籍『LIFE SHIFT』の中に、印象に残った一節がありました。
それは、寿命の延び方について書かれた箇所です。
内容をまとめると、過去200年のほとんどの期間、平均寿命は10年ごとに2〜3年ずつ延びてきたそうです。
日本では、2007年生まれの子どもの半数が107歳より長く生きる可能性があり、それをもとに考えると、1987年生まれの人の50%が到達する年齢は98〜100歳になる、という内容でした。
1987年生まれというと、2026年時点では39歳前後です。
親世代のように、「60歳で仕事を引退して、あとは余生をゆっくり過ごす」という考え方だけでは、「人生100年時代」の後半戦を支えきれない場面も出てくるかもしれません。
これからの時代は、寿命がさらに延び、長い人生を前提に生き方や働き方を考える必要があるのだと感じました。どうやら、40代のわたしたちにとって、これからの人生はまだまだ長くなりそうです。
だからこそ、40代から「これからどう稼ぐか」を考えることは、決して遅くありません。

むしろ、これまでの経験がある40代だからこそ、年齢を重ねても無理なく続けられる「自分に合った収入づくり」を考えやすい時期なのだと思います。
40代が稼ぐ力を育てておきたい理由
40代から稼ぐ力を育てることには、いくつかの意味があります。
単に「収入を増やしたい」というだけではなく、これからの人生の選択肢を増やすためでもあります。
将来のお金の不安を少し軽くするため
40代になると、老後資金、住まい、親のこと、自分の健康など、将来のお金について考える機会が増えてきます。
若いころは何となく先送りにできていたことも、少しずつ現実味を帯びてくる年代です。
ただ漠然と考えているだけでは不安が募るだけですが、いまから少しずつ収入の選択肢を増やしておくことで、将来への不安は少し軽くなります。
月に数千円でも、1万円でも、自分で作れる収入がある。その感覚は、思っている以上に心の支えになります。
ひとつの収入源だけに頼りすぎないため
会社員であっても、自営業であっても、ひとつの収入源だけに頼る状態は不安定です。
会社の方針が変わることもあります。
体調を崩すこともあります。
家庭の事情で、これまでと同じ働き方ができなくなることもあります。
そんなとき、少しでも別の収入源があれば、選べる道が増えます。
副業、ブログ、在宅ワーク、フリマアプリ、スキル販売など、最初は小さな収入でもかまいません。
「自分でも収入を作れる」という経験があるだけで、働き方への不安は少し変わってきます。
体力が落ちても続けやすい仕事を持つため
40代から先は、体力との付き合い方も重要になってきます。
若いころのように、長時間働けば何とかなる、という働き方は少しずつ難しくなるかもしれません。
だからこそ、体力だけに頼らない働き方を育てておくことが大切です。
自分の考えを文章にまとめて発信する。
自分と同年代の人がわかりやすいデザインを作ってみる。
これまでの仕事や経験で得た知識をまとめる。
自分が乗り越えてきたことで悩む人の相談に乗る。
こうした仕事は、体力だけではなく、積み重ねてきた経験や考え方も活かすことができます。
40代からは、がむしゃらに働くよりも、これまで培ってきた自分の経験をどう活かすかを考えることも大切になってくるのではないかと思います。
まずは自分の中にある「稼ぐ種」を見つける
稼ぐ力というと、特別な資格やすごいスキルが必要だと思ってしまうかもしれません。
もちろん、最初から大きな武器を持っている必要はありません。ですが、自分では気づいていないだけで、誰かの役に立つ経験や得意なことを持っている人はたくさんいます。
まずは、自分の中にある「稼ぐ種」を見つけることから始めてみるとよいと思います。
得意なことを見直してみる
自分では「この程度、当たり前に誰にでもできる」と思っていることが、「誰かにとっては大きな助けになる」ことは少なくありません。
たとえば、
こうしたことも、収入につながる可能性があります。
「特別な才能がない」と思っていても、これまで自然に続けてきたことの中に、意外と自分の強みが隠れていることがあります。
セントラルイメージに「ほめられたこと」と書いて、マインドマップで連想しながら書き出してみるのもいいかもしれません。
好きなことと続けられることを分けて考える
収入づくりを考えるとき、「好きなことを仕事にしよう」というのはよく聞きます。
もちろん、好きなことを仕事にできれば素敵です。けれど、好きなことと、続けられることは少し違います。
好きだけれど仕事にすると苦しくなることもあります。
逆に、ものすごく好きではなくても、コツコツ続けられることが収入につながる場合もあります。
40代からの収入づくりでは、派手な成功よりも「無理なく続けられるか」が大切です。
自分の体力、生活リズム、性格に合った方法を選ぶことが、長く続けるためのポイントになります。

大切なのは、年齢を重ねても無理なく続けられそうなものを見つけること。40代の時点で「これは無理をしないと続かない」と感じるものは、長く続けるのが難しいかもしれません。

人から頼まれることを思い出してみる
自分の強みがわからないときは、人からよく頼まれることを思い出してみるのもおすすめです。
文章を読んで、不自然な個所がないか見てほしいと言われる。
スマホやパソコンの操作方法をよく聞かれる。
片づけや整理の手伝いを頼まれる。
動物のお世話の相談をよくされる。
子どもの学芸会の写真や動画を代わりに撮影してほしいとお願いされる。
愚痴や苦労話を聞いてほしいと言われる。
人から頼まれることは、相手があなたに価値を感じている部分でもあります。
そこに、稼ぐ力の種が眠っているかもしれません。
40代から始めやすい収入づくりの方法
ここからは、40代から始めやすい収入づくりの方法をいくつか紹介します。
どれかひとつを選ばなければいけないわけではありません。
まずは、自分に合いそうなものを小さく試してみることが大切です。
スキルを活かして稼ぐ
ひとつめは、スキルを活かして収入を作る方法です。
たとえば、以下のようなものがあります。
最初からプロのようなレベルを目指す必要はありません。まずは、無料講座や本、動画教材などで学び、少しずつできることを増やしていく形で十分です。
40代から新しいスキルを学ぶのは、たしかに簡単ではありません。
けれど、若いころよりも「何のために学ぶのか」がはっきりしている分、学びが仕事や収入につながりやすい面もあります。
独学で少し触ってみて、「もう少し本格的に学びたい」と感じた場合は、動画編集やWebデザインのスクールを検討してみるのもひとつの方法です。ただし、スクールには費用がかかるため、いきなり申し込むのではなく、無料説明会や講座内容を確認し、自分の生活リズムや目的に合うかを見てから判断すると安心です。
経験を活かして稼ぐ
ふたつめは、これまでの経験を活かす方法です。
40代には、若いころにはなかった経験があります。
仕事で身につけた知識。
家事や暮らしの工夫。
介護や子育ての経験。
動物と暮らした経験。
人間関係で悩みながら学んできたこと。
こうした経験は、誰かにとって役立つ情報になることがあります。
たとえば、「親の介護」は多くの人が経験することですが、「あなたの親の介護」を経験したのは、あなたの家族だけです。
その経験の中には、「こんな苦労があった」「大変な中に、こんな喜びがあった」など、個別具体的な物語があるはずです。それが、まさに今、「その問題で頭を悩ませている人にピンポイントで響く」ということは少なくありません。
これらの経験を、
などの方法で活かすこともできます。
自分にとっては当たり前の経験でも、これから始める人や、今悩んでいる人にとっては知りたい情報になることがあります。
資産になるものを作って稼ぐ
三つめは、資産になるものを作る方法です。
たとえば、ブログ、note、電子書籍、テンプレート、動画コンテンツなどがあります。
すぐに大きな収入になるわけではありませんが、積み重ねることで少しずつ収入の土台になっていく可能性があります。
ブログもそのひとつです。
記事を書いても、すぐに読まれるとは限りません。収益が出るまでには時間もかかります。
それでも、自分の経験や知識を記事として残していくことで、未来の誰かに届く可能性があります。
一度作った記事が、あとから読まれたり、収入につながったりすることもあります。
短期的な収入だけではなく、長い目で見た収入づくりとして考えるなら、ブログやコンテンツ作りは40代からでも始めやすいもののひとつです。
低リスクで小さく始める
今の仕事を長く続ける自信がないとしても、いきなり副業や独立を考えると、少し不安を感じるかもしれません。
そんなときは、低リスクで始められる方法から試してみるのもおすすめです。
たとえば、
- 家にある不用品をフリマアプリで売ってみる
- クラウドソーシングで、簡単な案件を見てみる
- CanvaでSNS用の画像を作ってみる
- ブログを1記事だけ書いてみる
- noteに短い文章を投稿してみる など
このくらいの小さな一歩でも、立派な「自分を変える行動」です。
実際にやってみると、「自分に向いている気がする」「これは思ったより大変」「もう少し勉強が必要」など、具体的な感覚が見えてきます。
考えているだけではわからないことも、少し動いてみることで見えてきます。
最初の一歩を踏み出すための行動リスト
稼ぐ力を育てるために、最初から完璧な計画を立てる必要はありません。
まずは、今日できる小さな行動をひとつ決めてみることが大切です。
自分の得意なことを書き出す
まずは、紙やノートに自分の得意なことを書き出してみましょう。
これまで仕事でやってきたこと。
人から褒められたこと。
よく頼まれること。
時間を忘れて熱中できること。
お金を払って学んできたこと。
もっと知りたいと思えること。
きれいにまとめる必要はありません。
思いつくままに書き出してみるだけでも、自分の中にある材料が見えてきます。

気になる働き方をひとつ調べる
次に、気になる働き方をひとつだけ調べてみましょう。
たとえば、
など、少しでも興味がある、気になるというものを選んでみてください。
どんな人がやっているのか。
どのくらいのスキルが必要なのか。
収入になるまでにどれくらい時間がかかりそうなのか。
情報を集めることで、自分に合うかどうかが少し見えてきます。
小さな期限を決める
行動するときは、小さな期限を決めるのがおすすめです。
「いつかやる」だと、なかなか始められません。
たとえば、
- 今週中に本を1冊買って(借りて)読む
- 今日中に気になる講座をひとつ調べる
- 休日に不用品を3つ出品する
- 今月中にブログ記事を1本書く
- 1週間だけ毎日15分勉強する
このくらいの小さな目標で大丈夫です。
大事なのは、大きな目標を掲げることよりも、実際に動き始めることです。
小さくても行動できれば、「自分にもできた」という感覚が残ります。その感覚が、次の一歩につながります。
40代からの収入づくりで大切にしたいこと
40代から稼ぐ力を育てるときに、大切にしたいことがあります。
それは、焦りすぎないことです。
すぐに結果が出なくても、自分を責めない
副業や収入づくりは、始めたからといってすぐに結果が出るとは限りません。
ブログを書いても、最初はほとんど読まれないかもしれません。
クラウドソーシングに登録しても、すぐに仕事が取れないかもしれません。
フリマアプリに出品しても、なかなか売れないこともあります。
それでも、「調べた」「登録した」などの最初の行動が取れたのであれば、それは、何もしていなかった昨日の自分より一歩進んだということです。
40代からの収入づくりは、短距離走ではなく長距離走です。
すぐに結果が出ないからといって、自分には無理だと決めつけなくても大丈夫です。
自分に合わない方法は変えていい
実際にやってみると、「思っていたより楽しい」と感じることもあれば、「これは自分には合わない」と感じることもあります。
それは失敗ではありません。自分に合わない方法がわかったということも、大切な発見です。
無理にひとつの方法にしがみつく必要はありません。
ブログが合わなければ、noteに投稿してみる。
ライティングが合わなければ、画像作成に挑戦してみる。
クラウドソーシングが苦手なら、自分のブログやSNSで発信する。
自分に合う形を探しながら、少しずつ調整していけばいいのだと思います。
これまでの人生も無駄ではない
40代から新しいことを始めようとすると、「もっと早く始めていればよかった」と思うことがあります。
でも、
遠回りした経験。
失敗した経験。
悩んだ時間。
仕事で身につけたこと。
生活の中で工夫してきたこと。
これらの時間の積み重ねがあったからこそ、今、新しい収入づくりの土台になっているんです。
若いころには書けなかった文章が、40代だから書けることもあります。
若いころにはわからなかった悩みに、40代だから寄り添えることもあります。
これまでの経験を持ったまま、新しいことを始められる。
それが、「40代から始める強み」なのだと思います。
40代からでも、稼ぐ力は少しずつ育てられる
人生100年時代といわれる今、新しい働き方、稼ぎ方を考える時期として、40代は決して遅すぎることはありません。
むしろ、これまでの経験を活かしながら、これからの働き方を少しずつ選び直せる時期です。
稼ぐ力は、一日で身につくものではありません。
けれど、小さく学び、小さく試し、小さく続けていくことで、少しずつ育てていくことはできます。
まずは、自分の得意なことを書き出してみる。
気になる働き方をひとつ調べてみる。
家にある不用品を出品してみる。
ブログやnoteに文章を書いてみる。
そんな小さな一歩からで大丈夫です。
40代からの収入づくりは、人生を大きく変えるための無謀な挑戦ではなく、これからの自分を少し安心させてあげるための準備でもあります。
「もう遅い」と決めつける前に、できることからひとつ始めてみる。
その小さな行動が、これからの人生の選択肢を少しずつ広げてくれるのではないかと思います。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。




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