はじめに
40代になってから、「このままでいいのかな」と思う時間が増えました。
今の暮らしに大きな不満があるわけではない。でも、これから先もずっと、このままの生活を続けていくのかと考えると、何だか心もとない。
そんな気持ちから、「もう一度、何かを学んでみたい」と考えるようになりました。
40代からでも始められる勉強や資格をいろいろ探してみたところ、興味があった分野がいくつか見つかりました。毎日少しずつ生活の中に学習時間を取り入れているのですが、これがなかなか脳を疲れさせてくれます。
おかげで不安や不満など、考えても無駄なことを考える時間が無くなり、「これも勉強の副産物だな」なんて思っています。
この記事では、40代のわたしが最近始めた勉強についてまとめてみました。どれも「少しだけ未来の選択肢を増やすために、今から学んでおくとよさそうなこと」です。
同じように、40代から何かを始めたいと思っている方の参考になればうれしいです。
40代からの勉強は「正解探し」より「これからの自分探し」かもしれない
40代で何を勉強するべきかと考えると、つい「役に立つもの」「稼げるもの」「資格になるもの」を探したくなります。
もちろん、それも大切です。
せっかく時間を使うなら、仕事や収入につながる学びを選びたいと思うのは自然なことです。老後の不安もありますし、体力だけで働き続けることに限界を感じたことで学び直しを考えることもあるでしょう。
ただ、40代からの学び直しは、「受験勉強や就職のためにする勉強」の気持ちで始めると、途中でしんどくなってしまうかもしれません。
すぐに結果が出る勉強ばかりでなくてもいい
10代や20代の頃は、勉強の目的がわかりやすかったように思います。
受験のため。
就職のため。
資格取得のため。
仕事を覚えるため。
もちろん、40代からの勉強にも目的はあったほうが続けやすいのはたしかです。けれど、「短期間で結果が出るもの」を目指してしまうと、焦りや不安でうまく続かないかもしれません。
これらの勉強は、すぐに人生が変わるものではないかもしれません。それでも、半年後、一年後の自分を少し助けてくれる可能性はあります。
40代の学び直しは、すぐに得られる変化を求めるのではなく、「これからの人生を少し豊かにするため」を目標にするとよいのではないかと思っています。
「何を学べば損しないか」より「何を学ぶと前に進めそうか」
何かを始める前は、つい損をしたくないと思ってしまいます。
そう考えているうちに、結局何も始められないという経験はありませんか。
そもそも長い人生において、勉強に完璧な正解なんてありません。「これが私の生きる道」と思って選んだ資格が20年、30年後に「なんか違った」となることなんて、めずらしくないことです。
「今の自分がやってみたくて、これなら少し前に進めそう」と思えるものを選んでみましょう。
興味がある。
少し気になっている。
できるようになったら楽しそう。
将来の不安が少し減りそう。
最初の理由は、それくらいでも十分だと思います。
始めてみてから「これは違うな」と気づいたら、そこで方向転換すればいいだけの話です。あるいは、軽い気持ちで始めたことが、思いがけず天職や求めていた暮らしにつながることもあります。
まずは、小さく試してみる。
それくらいの気持ちで始めるほうが、酸いも甘いも知ってしまった40代には合っているのかも、とわたしは思います。
40代のわたしが始めた勉強
ここからは、わたしが始めた勉強を紹介します。
「この勉強がおすすめ！」というものではありませんが、どれも40代からの人生を少し豊かにしたり、仕事の選択肢を増やしたり、自分に自信を取り戻したりするうえで、学んでおくと役に立ちそうだと感じているものです。
文章力・ライティング
まず第一に始めたのが、構成力や語彙力なども含めた文章力をあげるための勉強です。
仕事のために文章を書く。
ブログやnoteで発信する。
小説やエッセイを書く。
日記やノートで自分の気持ちを整理する。
40代になると、これまでの経験が増えているぶん、言葉にできることも増えているはずです。文章力を高めると、自分の伝えたいことを正確に伝えることができるようになります。
また、語彙や表現のレパートリーが増えてくると自分のことだけではなく、相手が何を言いたいのかも言語化できるようになってきます。意志の疎通ができるようになることは円滑なコミュニケーションを育むことにもつながります。
文章力はつければつけるだけ、収入につながる可能性もありますし、自分の内心と向き合うための道具にもなります。そう考えると、40代から学び直す分野として、かなり相性がいいのではないかと思っています。
ちなみに、具体的にわたしがしている勉強は、「模写」「大学受験のための国語」「Webライティングの基礎と応用」「SEO」などです。
HTML・CSSなどのWebまわりの知識
ブログを運営していると、記事の内容だけでなく、見た目の整え方も大切だと感じるようになりました。
読みやすい行間。
わかりやすい見出し。
目にやさしい色使い。
スマホで見たときの見やすさ。
こうした部分は、文章だけではなく、Webの知識も関係してきます。
もちろん、今はWordPressのテーマや便利なツールがあるので、HTMLやCSSを深く知らなくてもブログを作ることはできますし、複雑なコーディングをしたい場合には、ココナラなどでプロに頼むという手もあります。
でも、わたしは自分でできるようになりたいと思い、一念発起して勉強を始めてみることにしました。少しだけでも仕組みがわかると、自分で調整できる範囲が広がります。
40代から本格的なエンジニアを目指すのではなく、まずは自分の発信や仕事を整えるために、HTMLやCSSを少し学ぶ。
それくらいの始め方なので、無理なく勉強できているのだと思います。
わたしが利用しているのは「Progate」。月々、ランチを1回我慢する程度の費用で学習し放題ですので、ちょっとした勉強にはちょうどいいサイズ感で満足しています。
Googleアナリティクスなどのデータを見る力
ブログを書いていると、「自分が書きたい記事」と「読者が読みたい記事」が必ずしも同じではないことがあります。
もちろん、自分の書きたいことを書くのも大切です。
でも、誰かの役に立つ記事を書きたいと思うなら、読者がどんな記事を読んでくれているのかを知ることも必要になります。
そこで「Googleアナリティクス4」などのデータの見方を知るための勉強を始めました。といっても、難しいことはしておらず、本を読みながら、実際のアナリティクス画面を見ているだけです。
どの記事が読まれているのか。
どんな検索から来てくれているのか。
どのページで離脱しているのか。
スマホで読まれているのか、パソコンで読まれているのか。
こうした数字を見られるようになると、感覚だけではなく、読者の行動をもとに記事を改善できるようになります。
数字を見るのは少し苦手意識がありますが、40代から個人で仕事をしていきたいなら、データを見る力は大きな武器になりそうです。
ポチップ
AIを使った学習法や仕事の進め方
最近、気になっているのがAIの活用です。
AIは、使い方によっては仕事を楽にしてくれる道具にもなりますし、学習を続けるための相談相手にもなってくれます。
ひとりで仕事をしていると、迷うことがたくさんあります。
そんなとき、AIに相談することで、頭の中を整理しやすくなります。
もちろん、AIが間違うこともありますし、答えをすべて鵜呑みにするのは危険です。最終的な判断は自分でしなければなりません。
それでも、壁打ち相手として使ったり、学習計画を立てたり、わからない言葉を説明してもらったりするには、とても心強い存在です。
40代からの学び直しは、ひとりで頑張りすぎると続かなくなることがあります。
AIをうまく使えば、ひとりで勉強している時間にも、少しだけ伴走者がいるような感覚を持てるかもしれません。
これは、今の時代ならではの学び方だと思います。
英語・英会話
外国映画を吹替なしで楽しめるようになりたい。それが理由で英語の勉強も始めました。といっても、YouTubeで外国の方が話をしているのを聞き流しをしているだけですが。
40代から英語を始めると考えると、つい「今さら遅いのでは」と思ってしまいます。
けれど、完璧な英語を目指さなくてもいいはずです。
映画のセリフが少し聞き取れる。
海外の動画の内容がなんとなくわかる。
簡単な日常会話ができる。
好きなものを、翻訳を通さずに少し味わえる。
それだけでも、世界の見え方は変わるのではないでしょうか。
英語は、資格のためだけではなく、自分の楽しみを広げるために学んでもいい。そう考えると、40代からでも始めやすくなる気がします。
心理学やコーチングなど、自分を整える学び
40代になると、知識やスキルだけでなく、心の扱い方も大切になってきます。
やる気が続かない。
他人と比べて落ち込む。
過去の失敗を思い出して動けなくなる。
これからの人生を考えると不安になる。
そういう気持ちは、気合いだけでどうにかしようとしても、なかなかうまくいきません。誰かを指導するためではなく、自分の心をコントロールするために定期的に心理学やコーチング、メンタル管理の本を読むようにしています。
自分がどんなときに落ち込みやすいのか。
どういう言葉をかけると前に進みやすいのか。
怒りや不安が出てきたとき、どう受け止めればいいのか。
習慣を続けるには、どんな仕組みを作ればいいのか。
こうしたことを学ぶことで、自分の感情を少しコントロールできるようになってきた気がしています。
40代からの学び直しは、スキルアップだけが目的ではないと思います。
これからの自分と、もう少し仲良くやっていくための学びも、大切な勉強のひとつではないでしょうか。
何を勉強するか迷ったときの選び方
学びたい分野がたくさんあるとき、どれから始めるか迷う人は多いと思います。40代はすでに、仕事や家事、家族のことなど、「ほかにもやることが山のようにある」状態の方も少なくないからです。
やりたいことはある。
でも、時間も体力も限られている。
あれもこれも手を出すと、結局どれも中途半端になりそう。
このような感じで何を勉強するべきか迷ったときは、こんなふうに決めてみるのはいかがでしょうか。
今の悩みに近いものから選ぶ
何から勉強するか迷ったときは、まず「今の悩み」に近いものを選ぶと続けやすいと思います。
今の自分が困っていることに直結している勉強は、必要性を感じやすいので、続ける理由が見つかりやすくなります。
「いつか役に立つかも」だけだと、忙しい日には後回しになりがちです。
でも、「これを学ぶと、今の困りごとが少し楽になる」と思えるものなら、学ぶ意味を感じやすくなります。
収入につながるものと、心が動くものを分けて考える
勉強する分野を選ぶときは、「収入につながりそうなもの」と「純粋に心が動くもの」を分けて考えるのもよさそうです。
たとえば、ブログ運営やライティング、Webまわりの知識、AI活用などは、仕事や収入につながる可能性があります。
一方で、英語や心理学、エッセイ、小説、色彩、ノート術などは、すぐに収入になるとは限りません。でも、自分の世界を広げたり、心を整えたりする力があります。
収入につながる勉強だけだと、学びが義務になりやすい。
心が動く勉強だけだと、生活の不安は残りやすい。
どちらかだけだとうまくいきそうにない場合は、現実に役立つ勉強と、自分の楽しみになる勉強を、少しずつ組み合わせるのがいいのではないかと思います。
まずは無料か低価格で試してみる
勉強したいと思っても、いきなり高額な講座に申し込む必要はないと思います。
もちろん、学びたい内容がはっきりしていて、信頼できる講座であれば、お金をかける価値はあります。
でも、まだ迷っている段階なら、まずは無料か低価格で試してみるのがおすすめです。
少し触れてみると、「思ったより楽しい」「これは続けるのがつらい」「もっと知りたい」など、自分との相性が見えてきます。
40代からの勉強は、勢いだけで大きく始めるより、小さく試して、自分に合うものを残していくほうが続きやすい気がします。
40代から勉強を続けるために意識したいこと
40代の勉強で難しいのは、始めることよりも続けることかもしれません。
仕事、家事、家族のこと、体調管理。
日々の生活だけで、あっという間に時間が過ぎていきます。
若い頃のように、長時間集中して勉強するのが難しい日もあります。
だからこそ、40代からの勉強は、勉強を続けるための仕組みづくりが大切だと思います。
毎日長時間やろうとしない
最初から毎日1時間、2時間と勉強しようとすると、続かない可能性があります。
もちろん、それができる人はすばらしいです。
でも、わたしの場合は、最初から大きな目標を立てると、できなかった日に一気にやる気がなくなります。だから、ひとまず小さく始めるところから始めることにしました。
これくらいでも、何もしないよりは確実に前に進んでいます。
勉強したことを小さく使ってみる
学んだことは、できるだけ早く使ってみると身につきやすいと思います。
ライティングを学んだら、ブログの一文を直してみる。
HTMLやCSSを学んだら、見出しや装飾を少し整えてみる。
アナリティクスを見たら、読まれている記事の共通点をメモしてみる。
英語を学んだら、好きな映画の短いセリフを聞き取ってみる。
心理学を学んだら、自分が落ち込んだ日のパターンを書き出してみる。
知識を頭に入れるだけだと、どうしても忘れてしまいます。
でも、実際の生活や仕事に少しでも使うと、「これは自分に必要な知識なんだ」と感じやすくなります。
勉強したことを、日常の中で小さく使ってみる。集中力に自信がなくなる40代からの学び直しを続けるコツは、小さな「できた！」の積み重ねなのかもしれません。
完璧に理解してから始めようとしない
勉強を始めると、当然のことながら、最初はわからないことだらけです。そこで「自分には向いていない」と決めてしまうのは、少しもったいない気がします。
一度ではわからなかったことでも、何度か触れているうちに少しずつ言葉に慣れてくることもあります。
40代からの勉強は、学生のようにテストでよい点を取るために行うものばかりではありません。
自分のペースで、必要なところから拾っていけばいい。そう思うと、少し気が楽になります。
新しく学ぶことは、40代からの人生を少し動かすきっかけになる
40代になると、人生がある程度固まってきたように感じることがあります。
今の仕事。
今の生活。
今の人間関係。
今の自分の得意不得意。
でも、新しく何かを学び始めると、少しだけ未来の見え方が変わります。
勉強は、自分に期待するための行動でもある
勉強をするということは、まだ自分には変化する余地があると信じることでもあると思います。
新しい知識を身につける。
できなかったことが少しできるようになる。
知らなかった世界を知る。
自分の考えを言葉にできるようになる。
そんな未来を考えると楽しくても、40代になると新しく何かを始めることに抵抗を覚える人は少なくないでしょう。
若い人に交じって勉強するのは恥ずかしい。
この歳で今さら始めても、もう遅い。
今の生活を維持するのでいっぱいいっぱい。
そんな気持ちもあるかと思います。
でも、これまで数多の失敗を乗り越え、さまざまな経験を積んできた40代には40代ならではの強みもあります。自分が苦手なことや自分のダメな部分も少しわかっているからこそ、若い頃とは違う形で、学べることがあるはずです。
小さな学びが、仕事や暮らしの選択肢を増やしてくれる
勉強したからといって、すぐに人生が大きく変わるわけではありません。でも、小さな学びが積み重なると、少しずつ選択肢が増えていきます。
文章を書けるようになると、発信を楽しめるようになる。
Webの知識がつくと、自分のウェブサイトの改良が面白くなる。
AIを使えるようになると、できることの幅が広がる。
英語を学ぶと、映画やニュースへの関心が強くなる。
心理学を学ぶと、自分の心を理解してあげられるようになる。
ひとつひとつは小さくても、積み重なると、暮らし方や働き方を少し変える力になるかもしれません。
40代からの勉強は、人生を一発逆転させるためのものではなく、これからの自分のために選択肢を広げていく作業じゃないかなと思っています。
この記事では、わたし自身が実際に始めた勉強を中心にまとめています。
ちなみに、実際に40代・50代の方はどんな分野を学んでいるのか、統計データをもとに40代・50代が学んでいる資格や学びの分野を整理した記事はこちらです。
まとめ｜40代からの勉強は、もう一度はじめるための準備
40代で何を勉強するべきか。答えは、人によって違うと思います。
仕事につなげたい人もいれば、収入の柱を増やしたい人もいる。
これからの暮らしを整えたい人もいれば、昔から気になっていたことに挑戦したい人もいる。
資格を取りたい人もいれば、ただ自分に自信を取り戻したい人もいる。
わたしも、文章力、Webの知識、データの見方、AIの使い方、英語、心理学など、気になることがいくつもあります。
全部を一度に身につけることはできません。
きっと、途中で飽きたり、迷ったり、休んだりすることもあると思います。
それでも、何もしないまま不満だけを抱えているよりは、少しずつでも学んでみたい。40代からの勉強は、「やり直す」ためではなく、「もう一度はじめる」ための準備なのだと思います。
今の自分に少し不満があって、これからの人生を少しでもよくしたいと思っているなら、今日から何かを学び始めてみましょう。
まずは、本屋に行ってざっくり見てみる。
無料講座について調べてみる。
気になる分野をノートに書き出してみる。
1日10分だけ勉強してみる。
焦らず、比べず、今の自分にできるところから。
それくらいの小さな一歩からでも、未来の自分は少し変わっていくかもしれないと思っています。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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