書く習慣 ノートを1冊にまとめるデメリットは？一元化で失敗しない使い方と注意点
ノートを1冊にまとめる（一元化）メリットと、実際にやって気づいた6つのデメリットを解説。ごちゃごちゃして見返せない、重要な情報が埋もれるといった失敗を防ぐための方針や、混ぜてはいけない情報の仕分け方、おすすめの管理ルールを紹介します。
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書く習慣 
自己投資 感謝ノートの書き方に迷ったら｜40代の私が書きやすいと感じた例文集
感謝ノートの書き方に迷う方へ。40代の私が書きやすいと感じた例文を、朝・夜・暮らし・人間関係・自分・ペットに分けて紹介します。感謝が見つからない日の工夫もまとめました。
断捨離／片づけ 40代から暮らしを軽くするには？手放して心がラクになった小さな習慣
40代になって「なんだか疲れが取れない」「家事が重く感じる」と思っていませんか？今の暮らしに何かを「足す」のではなく、無意識に続けている小さな習慣を「引き算」してみる。40代の私が実際にやめて心がふわっと軽くなった、家事・美容・人間関係の手放し方をご紹介します。
人間関係 40代で人間関係に疲れたら｜無理な付き合いを手放す5つの考え方
40代を迎えて「人間関係にどっと疲れる」と感じていませんか？この記事では、ライフステージの変化による疲れの理由を紐解き、無理な付き合いを罪悪感なく手放す5つの考え方やケース別の対処法を解説。自分軸で心地よい人生を取り戻しましょう。
断捨離／片づけ 40代で手放してよかったもの5選｜暮らしと気持ちが軽くなった断捨離の記録
40代で手放してよかったものを5つ紹介します。資格試験の参考書、過去の仕事資料、読まない本、大型家具、卒業アルバムや写真など、断捨離を通して暮らしと気持ちが軽くなった体験談です。
断捨離／片づけ 断捨離で出た不要品はどうする？捨てられないときの手放し方
断捨離で「まだ使えるのに捨てるのはもったいない」と手が止まっていませんか？断捨離の目的は「捨てること」ではなく「執着を手放すこと」。ごみとして捨てる罪悪感を減らし、売る・譲る・寄付・買取など自分に合った楽な手放し方を見つけるヒントをご紹介します。
メンタル ブレインダンプを13分やってみた｜頭の中を書き出してわかったこと
ブレインダンプを13分だけ試してみた体験記。頭の中のモヤモヤや後回しにしていたことを書き出して感じた変化、やり方、マインドマップとの違いを紹介します。
メンタル 頑張って書いた記事が読まれないとつらい｜ブログを続けるための気持ちの整え方
ブログを始めてみると、思っていた以上に心がざわつくことがあります。時間をかけて調べた。何度も文章を書き直した。画像も整えた。自分なりに「これは良い記事になった」と思って公開した。それなのに、アクセス数を見るとほとんど読まれていない。この瞬間...
節約 40代からの節約は何から始める？無理なく続けるための小さな見直し
40代から節約を始めたい方へ。固定費やサブスク、食費、日用品など、無理なく続けやすい小さな見直し方を紹介します。節約を我慢ではなく、暮らしを整える習慣として考える記事です。
書く習慣 ノートを1冊にまとめたら記憶に残りやすくなった話｜書く習慣を整えるためにやったこと
ノートを一冊にまとめたらどうなるのか、実際に8冊分のノートを一元化して感じたメリット・デメリットを紹介します。ノート一冊を使い切るペースや、重要な情報を別管理にする工夫もまとめました。